ஒரு மதிப்பு வரைதல்

இது உங்களுக்கு முக்கியமானதை நினைவில் வைக்க உதவுகிறது.

செய்ய 5 நிமிடங்கள் ஆகும்.

இது ஒரு வரைதல் போன்றது, ஏனெனில் இது உங்களுக்கு எப்போதும் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றியது.

உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்று யோசியுங்கள்.

நீங்கள் எதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள்?

இது குடும்பமாக இருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு உதவலாம் அல்லது அன்பாக இருக்கலாம்.

இவற்றில் சிலவற்றை எழுதுங்கள்.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்த நேரங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

இந்த நேரங்கள் உங்கள் மதிப்புகள் என்ன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

ஒவ்வொரு மதிப்பையும் ஒரு படமாக நினைத்துப் பாருங்கள்.

எந்த படம் இந்த மதிப்பைக் காட்டுகிறது?

இதயம் அன்பைக் காட்ட முடியும்.

ஒரு மரம் வளர்ச்சியைக் காட்ட முடியும்.

உங்கள் படங்களை ஒன்றாக இணைக்கவும்.

அவற்றை வரையவும் அல்லது கற்பனை செய்யவும்.

இது அழகாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

அது என்ன அர்த்தம் என்பதை விட முக்கியமானது.

உங்கள் படங்கள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்கள் உங்களுக்கு எப்படி உதவுகிறார்கள்?

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படங்கள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முக்கியமானவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உங்கள் வரைதல் உதவும்.

என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது உங்கள் வரைபடத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

இது நல்ல தேர்வுகளை எடுக்க உதவும்.

நேர்மறை உளவியல்